نکته بهداشتی: پیشگیری از سقوط سالمندان

نکته بهداشتی: پیشگیری از سقوط سالمندان



اغلب این سقوط‌ها قابل‌پیشگیری هستند.

سالمندان برای جلوگیری از حوادث ناشی از افتادن باید به این نکات توجه کنند:

– یک برنامه تمرین‌های ورزشی برای تقویت حفظ تعادل بدن را در پیش گیرید.

– با پزشکتان در این باره مشورت کنید.

– به طور منظم داروهایتان را بازبینی کنید و به عوارض جانبی‌شان توجه کنید.

– هر سال توانایی بینایی و شنوایی‌تان را وارسی کنید.

– خانه‌تان را در برابر خطر سقوط ایمن کنید.

– از حمایت اعضای خانواده استفاده کنید.

منبع: همشهری آنلاین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *